How to Love is the third title in Parallax’s Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. This time Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion, and humor to the thorny question of how to love. He distills one of our strongest emotions down to four essentials:
- you can only love another when you feel true love for yourself;
- love is understanding;
- understanding brings compassion;
- deep listening and loving speech are key ways of showing our love.
Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Love shows that when we feel closer to our loved ones, we are also more connected to the world as a whole. With sections on Love vs. Need, Being in Love, Reverence, Intimacy, Children and Family, Reconciling with Parents, and more, How to Love includes meditations you can do alone or with your partner to go deep inside and expand your own capacity to love.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Love is a unique gift for those who want a comprehensive yet simple guide to understanding the many different kinds of love, along with meditative practices that can expand the understanding of and capacity for love, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditation.
About the Author
Thích Nhất Hạnh là một Thiền sư Phật giáo Việt Nam, nhà thơ, học giả và nhà hoạt động vì hòa bình. Trong Chiến tranh Việt Nam, công việc của ông vì hòa bình và hòa giải đã khiến Martin Luther King Jr đề cử ông cho giải Nobel Hòa bình năm 1967. Ông thành lập Đại học Phật giáo Vạn Hạnh ở Sài Gòn và Trường Thanh niên Phục vụ Xã hội. Ông bị lưu đày vì hoạt động vì hòa bình nhưng vẫn tiếp tục hoạt động, giải cứu thuyền nhân và giúp tái định cư người Việt tị nạn. Ông đã viết nhiều cuốn sách rất nổi tiếng, đã bán được hàng triệu bản trên khắp thế giới. Hiện ông sống ở Pháp, nơi ông thành lập cộng đồng Phật giáo và trung tâm thiền, Làng Mai.
